Hyrdroterapi – hvad er det?

I 1800-tallet udviklede den tyske præst, Fr. Sebastian Kneipp, hydroterapi (nedsænkning af kroppen i termisk vand med terapeutiske formål). Individuelle behandlinger blev ordineret baseret på vandets sammensætning og temperatur. Hydroterapi er i dag er anerkendt som en officiel medicinsk behandlingsform, er en miljømedicin, der hjælper med at forebygge og behandle visse kroniske sygdomme. Hydroterapi giver langvarige fordele ved lidelser lige fra gigt til åndedrætslidelser.

At bade i et spa eller en pool virker både stimulerende og afslappende og kan sammenlignes med wellness- og fitness-aktiviteter, som: massage, afslapningsøvelser, gymnastik, udspænding osv. Hydroterapispabade er meget populære og findes i hele verden, heriblandt vores populære Softub Spa.

At træne i vand kan have mange fordele:

• Du oplever en vægtreduktion, så belastningen på led og knogler nedsættes
• Træningen er derfor særdeles velegnet til personer, som lider af større eller mindre overvægt
• Opdrift kan hjælpe med at lave en bevægelse lettere
• Vandet kan give modstand på en bevægelse, så man kan træne hårdere
• Mange oplever smertelindring ved at træne i varmt vand
• Hængende fri i vandet uden støtte ved kant eller bunden får du en unik mulighed for at træne kroppes svageste muskler
• På landjorden overtager de stærkeste muskler ofte arbejde, og de muskler, som man tror, man træner, bliver aktiveret meget lidt
• Får man bedret sin kropsholdning og styrket de svage muskler, er det vejen frem for større smertefrihed i hverdagen

Se vores udvalg af hydroterapeautiske spabade Softub Spa